HOME>アーカイブ>失敗をせずに確実に理想のボディを手に入れる

パーソナルトレーニングにかかる大まかな費用

初回にかかる入会金と、毎月の月謝が主な費用です。ジムやコースによって金額は異なりますが、1か月1万円程度で通えるところから、10万円を超えるところまで様々なのでジムの多い横浜などで比較して検討しましょう。

パーソナルトレーニングでの効果

効果的に体を引き締められる

脂肪を減らしながら筋肉をつけられるので、確実に引き締まっていく体を実感できます。

リバウンドしにくい体を作れる

正しいトレーニング方法を学べば、筋肉中心の体となり、リバウンドしにくい体を作れます。

個人的なアドバイスがもらえる

今まで失敗してきた人や、自分のやり方を確認したい人でも安心です。

日常生活に対してもアドバイスがもらえる

食生活や姿勢など日常でも体作りに関わることが多く、トレーニングの効果を最大まで引き出すことができます。

効果が確実に実感できる

定期的にしっかりと計測の機会を持ってもらえるので、やる気アップにもつながります。

自分だけの専用プログラムが嬉しい

パーソナルトレーニング

体重を効率的に落としたり、理想のボディーになれることから、横浜でもパーソナルトレーニングジムが大人気です。パーソナルトレーニングジムは通常のスポーツジムと違い、利用者1ずつに沿ったフルオーダーメイドのプログラムでエクササイズが進められます。体重や筋肉量は人によって千差万別ですが、パーソナルトレーニングジムではカウンセリングを通じ、それらの個人差も加味して必要なメニューを考案してくれるのです。だから、横浜のパーソナルトレーニングジムでは多くの人々が目標を達成しています。

マンツーマンで能率的にエクササイズ

ジム

一生懸命トレーニングをしても、間違った方法で行っていれば望むような成果を得るのは難しくなります。姿勢の歪み、もしくは癖からくる間違ったトレーニングフォームなどはその顕著な例です。ところが、横浜のパーソナルトレーニングジムならトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、正しいフォームでエクササイズできるようになっています。つまり能率的にトレーニングが行えるため、パーソナルトレーニングジムでは短期間でも成果を実感する人が少なくないのです。また、タオルをはじめウェアやシューズ類もレンタルしているジムが多く、仕事帰りに手ぶらで通える場合も珍しくありません。そのうえ夜遅くまで営業しているジムも数々あるなど、通いやすいサービスが揃っているのもポイントです。

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